第1回 ヨガ教室

平成30年11月26日（月）、女性部ヨガ教室を開催しました。

ヨガ教室は、今回が初めての開催となります。

役員会で議題となった、新しい懇親活動の一環として開催することとなりました。

参加者のほとんどがヨガ初心者の中、身体をほぐしていくところから始まり、

後半はヨガらしいポーズをとっていきました。

慣れていないので、ポーズをとる事に集中すると呼吸が止まってしまい、

呼吸を意識すると、バランスを崩しふらふらしてしまいます。

う～ん。難しい。。。

それでも、みなさん最初から最後まで集中してました。

今後は、第１、第３月曜日を予定しておりますので、よろしくお願い致します。