平成30年12月　ヨガ教室

平成30年12月3日（月）、17日（月）　女性部ヨガ教室が開催されました。

前回が初めてのヨガ教室でしたが、参加した方からは

「ヨガした後、体調がいい気がするわ～。」

「普段、なんともないとこが筋肉痛になったわー。」

と、様々な声を聞きました。

冬は特に体が固まっているので、身体をほぐし、リラックスするよい機会になっているようです。